فوائد أوميغا 3 لصحة الجسم
فوائد أوميجا 3 للقلب تمتلك أثرًا إيجابيًا على عوامل الخطر للقلب، حيث لوحظ أن المجتمعات التي تتناول الأسماك بكثرة في نظامها الغذائي، والتي تحتوي على نسب عالية من أحماض أوميجا 3، لديها نسبة أقل بشكل ملحوظ في ظهور أمراض القلب والجلطات. تقليل نسب الدهون الثلاثية المرتفعة، أحد أهم عوامل الخطر لأمراض القلب. تنظيم مستويات الكوليسترول، […]